第三百八十四章 杨小天说科学养生（下）
杨小天又说道：“不过话说回來科学正确的运动方法这是比任何药物都要好的养生注意是养生不是治病啊生病了还是要吃药的”
接下來就是放事先准备好的影音资料了
这档节目之所以叫“科学养生”这里也是可见一斑
节目中主持人还是向朵
她带领摄制组來到了南湖大学体育系的运动管理专业
“观众朋友们在这里我们会进行一组实验告诉咱们大家平时生活时咱们膝盖不好时哪些行动要少做哪些可以做”
他们的方法很简单却也很科学
就是在实验者的膝盖上安置上传感器
然后再在地面上安置上传感器
之后让实验者做以下几组动作
分别是：跳、跑、走路、上楼梯、下楼梯、单膝直立、单手拎重物
这基本上就是囊括了老年人日常生活中的活动
然后通过传感器的测量结果得出各种动作时膝盖所承受的力量从而得出结果告诉大家什么样的活动对膝盖的损伤是最大的
这组节目播放完毕之后不需要主持人和杨小天说什么在科学的数据面前大家立即恍然大悟
“怪不得我前几天下楼后就觉得膝盖很难受我还特意不坐电梯以为下楼锻炼身体是好的呢”一个老大爷说道
旁边的大妈深有同感道：“我也是我本來是想锻炼上楼但我想上楼需要花费的力气比较大应该会对膝盖的损伤比较大就选择了下楼可现在这么一看下楼比上楼对膝盖的磨损还要大啊”
“哎呀我要是早看到这个节目就好了”
“是的啊”
“果然是美国留学回來的啊就是有本事”
“太厉害了”
一时之间赞扬的话多的不得了
向朵示意大家安静然后说道：“这组视频我必须要说明我们是按照杨医生提供的思路和方法去做的由于杨医生平时工作比较忙所以沒办法亲身参与但实际上我们除了执行以外别的都是杨医生提出的现在我提议大家给杨医生鼓个掌”
大家立即发自内心的鼓掌
杨小天不好意思的笑了笑说道：“不用不用这都是我应该做的”
节目进行到现在大家对杨小天就都比较认可了
而且觉得杨小天这个“科学养生”怎么说呢真的是太科学了
虽然到现在什么都沒说呢但大家都觉得受益匪浅
接下來杨小天又根据他自己的学识和经验对这个话題进行了深入的讨论告诉大家平时要怎么做才是更好的
然后他还给大家介绍了一些器材
一个类似于护膝的东西
他说道：“步伐太大膝盖活动太大的情况下对膝盖磨损是比较厉害的这个护膝其实正确的名字是叫做膝关节限位器它的主要作用就是限制住咱们的活动向朵你來给大家演示一下呗”
“为什么是我啊”向朵问道
“嗨这不是你长得漂亮大家乐意看吗那要是我这大粗腿展示给大家看观众朋友们不爱看啊”
向朵忍不住在节目中给了杨小天一个娇媚的白眼这其实在节目中是比较忌讳的但向朵忍不住
不过她还是根据杨小天的吩咐穿上限位器
“感觉如何”
“还行吧有些紧的感觉”
“那行现在你用力弯腿看能弯到哪一步”杨小天说道
向朵用力弯腿接着就惊讶的发现弯不下去了她说道：“这”
“对只能三十度正常行动沒问題但要大范围的活动就不行了”杨小天笑道“这就是为了避免膝关节的意外损伤当然很多骨科恢复手术也会用到它”
帮向朵褪下限位器
杨小天不小心碰到了向朵的腿臂内侧就觉得一阵软肉
向朵脸上一阵飘红
杨小天咳嗽一声静下心神说道：“这个东西呢大家也不要问我牌子什么的了这沒科学含量很多药店和医院都有卖的你们去问问就行了”
接下來杨小天又教给了众人一些养生的知识
最后五分钟是观众们的自由提问活动
有一个大妈举手提问
大妈问道：“杨老师”
“叫我杨医生或者叫我名字就行了”杨小天连忙说道
“不不您是专家我得叫您老师这和年龄无关”大妈很是执拗杨小天也沒办法只好听之任之
大妈说道：“我儿子从美国给我带來一种叫氨基葡萄糖的保健药说是对膝盖好我吃了一段时间膝盖好像真的沒那么疼了您说这药是真的有效果吗”
杨小天笑了笑说道：“说氨基葡萄糖这是一款很成熟的保健品他不仅仅是对膝盖好用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能”
每说一个关节他都要指着自己身上相应的关节做解释
“那么氨基葡萄糖主要是有两种一种是盐酸氨基葡萄糖一种是硫酸氨基葡萄糖具体区别嘛你们就可以理解成一个是用盐酸做佐料一个是用硫酸做佐料这位您说盐酸和硫酸吃了会不会死人这话我就当您是开玩笑了化学上的东西不是咱们节目要科普的您只要知道那种液体的闻着刺鼻的您肯定不能喝但这种在药店买的是保健品您肯定能吃实在不能判断问医生问医生问医生重要的事我说三遍啊”
“这两种氨基葡萄糖的主要区别主要是盐酸氨基葡萄糖中的氯离子对胃肠道有刺激作用为了减少这种刺激服用时要求饭后服用而硫酸氨基葡萄糖沒有这种情况；从长期服用安全性的角度上长期服用含大量氯离子的盐酸氨基葡萄糖不但对胃肠不利而且对肝肾容易造成损害硫酸氨基葡萄糖中的硫酸根离子是人体内蛋白合成的参与者故无副作用”
“好我知道你们都不喜欢听这些长篇大论但沒办法谁叫咱们节目的名字是科学养生呢所以我必须得说好了到了你们最关心的地方了都提起精神啊”杨小天笑着说道
大家果然都精神一振等着听干货了
杨小天说道：“有效还是沒效这在医学界其实也是有争论我比较倾向于是这种药对于一些人是有效对于一些人是无效的你们不要奇怪为什么同一款药对有的人有效对有的人无效你们要知道就是打青霉素还要做皮试呢那有的过敏有的不过敏找谁说理去啊”
众人都笑了起來
向朵说：“我就是青霉素过敏郁闷啊”
“哈哈不郁闷不郁闷回头我再和你说这个现在咱们先说这个氨基葡萄糖”杨小天随口安慰道好像在安慰小孩一般
向朵气鼓鼓的鼓着腮帮子
她以为摄像机现在是对着杨小天呢沒想到二号摄像机很好的给了她一个特写顿时美女主持变成娇憨美女主持
杨小天继续说道：“氨基葡萄糖最好是和鱼油一起吃这样效果比较好而且鱼油对心血疾病比较有好处的好了长话短说那么怎么才能知道到底有效还是无效呢其实很简单先吃吃看”
“我个人建议吃六个月如果六个月后你还是觉得无效那就证明对你无效了可以不吃”杨小天很是认真的说道他的话让人有一种不容置疑的威严
向朵忍不住就看呆了心想这样的男人还真是霸气
杨小天继续说：“那么是不是只要六个月内觉得疼痛缓解就有效就能一直吃呢也不是我教大家一个科学的分辨方法其实这是科学中很简单的一种检测方法在我们无法判断哪里出错时就要分开來试呵呵我说这么多就是为了圆上咱们这个节目上‘科学’俩字我觉得我被下套了呢哎导演咱们开播时能不能把‘科学’俩字去掉啊”
“不行了电视节目已经报上去了來不及了”导演很配合的來了句
大家又是捧腹大笑
太逗了
这哪里是养生节目啊简直是郭德纲专场啊
不过说实话还真是能学到东西的
“好吧”杨小天笑了笑自我吹嘘道“还好我肚子里有货咱就说科学吧”
众人又是笑
连向朵都被逗的笑个不停
杨小天说道：“你觉得有效那么你停两天不吃感觉膝盖怎么样如果还一如既往的疼沒有丝毫缓解那么我建议你换种药再试因为什么呢因为很多无良的药厂他在里面放有止疼药所以说你觉得不疼了不是氨基葡萄糖发挥了作用修补了你的膝盖而是止疼药的作用我这样说大家明白了吗”
这时他已经是一脸严肃了
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