第九十三章 国庆
这边李亚文回家后玩了会游戏，看快到晚饭时间了，也没有叫外卖，而是打算自己动手做饭。
先煲了个汤，然后把今天弄回来的西冷牛排拿出来切了一块。
切好牛排，把相应的材料准备好，西冷牛排、黄油、柠檬、各种蔬菜、黑胡椒粉、盐，检查了一遍发现都齐全，点开旁边立着的IPad开始看着某知名大厨的步骤，也开始了动作
1.牛排放在保鲜袋里捶打断筋，煎的时候不会回缩~双面均匀涂抹黄油备用
2.煎制西冷牛排时要把握好：既要能够将牛肉表面迅速加热，产生大量的香料分子，又不能使肉质的细胞壁破裂，而且最好用厚底铁锅，因为厚厚的生铁导热均匀受热快，这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致~烧热坑纹锅，放入西冷扒，单面用猛火煎2分钟
3.翻一面，撒一些黑胡椒和盐再煎2分钟，表面挤些柠檬汁淋上去（5成熟了）
4.再翻一面，撒黑胡椒和盐煎2分钟就可以咯~（喜欢吃嫩一点的，这步就省了，还是觉得熟一点更放心，于是就多煎了这2分钟，已经是八分熟）
5.牛排后煎好后，用锅子里牛排渗出的油和咸味把蔬菜煎到有横纹就出锅了
摆好盘把蔬菜搭配好，看着还挺像一回事的西冷牛排就完成了，然后用保温罩盖住就放到了客厅沙发桌上。
又跑回厨房拌了个沙拉，同时煲的汤也好了，一一端到桌子上，拿出手机先拍了张照片，然后让小白选了部电影，开始了精致的晚餐。
“嗡~！”
手机忽然震动一声，将李亚文从电影的剧情中打断。
拿起来一看，是大表妹李慧的消息。
“哥！明天我和媛媛十点半到浦东机场，你记得来接我俩啊。”
看了一眼消息，李亚文有点奇怪：“行，放心吧，哥准时到达！”
“哎呀！对了还有一个事儿哥！那个你有个心理准备啊！”
李亚文：“哈哈！小丫头，什么事儿啊？还得让我做好心理准备啊？”
听着表妹怪异的语气和话语，李亚文诧异的问道。
没一秒钟，就回过来一条语音：“哥，明天我俩还得带个闺蜜，我和媛媛的同学苏雅，正好她也想来上海玩，然后我们就自作主张邀请她一起了，放心她自己负责自己的花销，就是到时候我们一起住，你那边地方够吗？”
李亚文还以为是什么事儿呢！直接又用语音回复了过去：“没事，只要你俩过来玩开心就行，别管带几个人，地方管够住。”
“哥，我就知道你最好了，就我们三个人不会再带别人了。”
李慧说完看了一下在旁边偷听的妹妹和闺蜜。
又简单的聊了会就结束了话题，这边三个女孩开开心心的商量着明天去了上海之后的行程计划，李亚文则是吃完了牛排，手里端着高脚杯喝着红酒看着电影，说不出来的舒适。
等红酒喝完，时间已经到了晚上九点。
电影也进入了结局阶段。
虽然坚持着看完了，怎么说呢！
李亚文感觉没有什么特点！
起身看了眼窗外，随意抬手拍了个夜景，拍照时忽然又发现手机屏幕的裂痕。
这时，李亚文才想起来说好的今天去买部手机的，结果两天了老是有突发情况从而忘了这码事儿！
这要是换做别人，可能第一天就会消费奢侈品连带着换部什么苹果6S或者新出的7了。
而他则是觉得手机也就是个通话用的物品，要是现在这部屏幕没裂，一定不会想着换手机的。
收回思绪，把吃完的盘子碗都放进了自动洗碗机中。
吩咐小白放洗澡水，然后坐到沙发中编辑了一会照片和内容，发完后，浴缸水也放好了。
等泡完澡，洗漱完躺倒在床上想了想明天妹妹们来了要带她们去哪里玩，想着想着不知不觉中，李亚文就陷入了沉睡。
至于说五辆豪车，早在下午就有一家汽车城的经理联系了李亚文，由于到了国庆，李亚文也不急，就约在了国庆的第三天在送来中粮就好。
周四、国庆节
李亚文从美美的梦中醒来，虽然有点不舍梦中的画面和剧情，但也没办法！
解决了一下个人卫生，简单的洗漱了一下，本打算就家里简单的练一练，结果韩露发来了消息。
由于韩露那边已经入职了会所，从她过去后，就没见李亚文去过，所以韩露就联系李亚文要是没事就来会所这边练吧，顺便看看李亚文最近的身体情况。
李亚文就直接去了健身房
其实从刚来那会过来看过一眼，李亚文就没来过会所里，进门和前台两个笑着打招呼的小姐姐点了点头就看到韩露走了过来。
“我的大少爷，您这把我丢在这边儿就不管了是吧？”韩露同样和前台的小姐姐打了个招呼就笑着问李亚文。
“额！哪有啊？我不是最近比较忙吗？所以早上起来就在家里的健身间里简单的练练，放心，我这身体素质缺了你这美女教练肯定下降了不少，来来赶快给我测测！”说着李亚文就岔开了话题，拉着韩露给自己做体侧了。
体测完，韩露惊讶的发现李亚文的身体素质简直是天翻地覆，比当时她带着练时提高了好几倍，如果说当时是举25公斤的杠铃一组十个最多能做两组，那么现在直接举的是50公斤一组十个能做标准的四组，而且休息的时间特别短就开始下面的项目，这个变化不可谓不大！
而李亚文现在自己的也从力量：55 体质：59变成了力量：80体质：84 同比增长了25，这就是这段时间简单的健身成果，当然能增长这么快还是得益于体质提升液的辅助，要不然想靠自己健身有这么大的提升，没有一年的坚持锻炼根本就是不可能的。
一小时后，训练结束，李亚文和韩露休息了一会，一起坐着吃了个会所里的早餐，然后聊了一下今天的情况，李亚文就在会所里的浴室冲了一下就回了家里。
https://www.lvscwx.cc/books/25/25533/615718491.html
请记住本书首发域名：www.lvscwx.cc。顶点小说手机版阅读网址：m.lvscwx.cc