第130章 专属私人教练

赵青柠。

这是学姐的名字。

不对，现在应该叫教练。

真正的私人健身教练。

就只为杨峥一个人服务。

她说自己在健身专业领域，绝不会比那些健身教练们差。

而实际是不是这么回事儿。

杨峥其实并不那么在意。

他就只是想保养身体，增强一下肌肉的力量与耐力而已。

又没想要专门健身啥的。

甚至他自己每天跑跑步就能达到目标。

他想找个私人教练的目的，主要是提醒自己记得健身。

其次才是觉得，有个人指点，总比自己瞎练好。

所以他才会没有犹豫的答应了赵青柠。

因为他对健身教练的专业水平，根本也没什么要求。

不过赵青柠倒是很想展现一下自己的专业水平。

带着杨峥做这做那的。

说是进行体测。

而体测完后。

赵青柠发出疑问：“杨先生，您这样的身体素质，应该自己就有很专业的在健身吧？”

“没有。”

杨峥简单回复，又问道：“我主要想练腰腹力量和肌肉耐力，要做哪些运动比较好？”

赵青柠闻言顿了顿，脸颊泛起一丝红晕，但还是开口问道：“那您每次大概可以抽出多少时间来健身呢？”

杨峥不答反问：“你觉得多少时间合适？”

说完他又补了一句：“不用太高强度，以保持身体状态为主。”

赵青柠想了想道：“每次两小时左右，您看您有这个时间吗？”

杨峥点点头：“可以。”

赵青柠再度开口：“那您每次可以先跑步半小时左右，然后再仰卧起坐，卷腹，平板支撑，还有……深蹲，30个一组，循环做10组。”

她顿了顿道：“这样先训练一段时间，之后可以再进行调整。”

杨峥点头示意道：“那我现在先去跑步？”

“可以的。”

赵青柠应了一声。

两人一起到了一个跑步机旁。

杨峥上了跑步机后。

赵青柠帮他调试好。

杨峥便开始慢慢跑了起来。

几分钟后。

赵青柠开口道：“您注意一下，我给您加点速。”

“好。”

杨峥简单应声。

赵青柠帮他调高了速度。

杨峥加快脚步，算是真正跑了起来。

而就在这时。

一个肌肉壮汉走了过来，示意赵青柠道：

“美女，我想做下卧推，你来帮我扶一下吧。”

没等赵青柠回话，他又补了一句：“我是你们这的白金会员，每个月有3节私教课，以后可以都找你。”

健身房的教练会给会员上私教课，自然是有额外收益的。

可是……

“我不是这的教练。”

赵青柠一脸冷淡的回道。

壮汉一愣，随即皱眉道：“你骗谁呢？我之前来都见过你，就在前台。”

赵青柠面色不变：“之前我确实是这的前台，但现在已经辞职了，目前给我老板做专属私人教练。”

壮汉又是一愣，张了张嘴，但最终还是没再说什么，转身走了。

又是老板又是专属的。

那不就是被包了么？

他当然没必要再自讨没趣。

无独有偶。

美女在哪都容易受到关注。

赵青柠站在杨峥旁边，看着他跑步，明显一副健身教练的模样。

吸引了不少人过来求指点。

赵青柠当然是全都拒绝了。

而这还导致有人直接投诉她，引来了会所的经理。

但自然没用。

赵青柠现在已经不是这的员工了。

而且她辞职就是找的经理，并说明了缘由。

所以经理也知道，杨峥是个不差钱的真老板。

当然不会去得罪他。

杨峥跑步半小时。

期间找赵青柠搭讪的人有七八个……

这么受欢迎，那之前怎么没直接做健身教练呢？

因为她只是来打暑假工的。

等开学之后，她虽然时间很多，但肯定还是没办法像上班一样保证出勤。

毕竟健身房又不能给她开出一节私教课1000块的薪水。

连一天1000块都不可能。

所以她自然还是得以学业为重。

但现在就不同了。

先不说钱的事。

只为杨峥一个人服务的话。

她时间方面也不会存在问题。

就算杨峥的时间，偶尔跟她的上课时间有所冲突。

那都不算什么事。

大四本来就挺好请假。

实在不行，大学生逃课不是家常便饭的么？

杨峥跑步完后。

两人到了一间VIP训练房。

赵青柠示意道：“杨先生直接开始吧，热身完后做运动，效果会更好一些，就先做仰卧起坐。”

跑步半小时，以杨峥的身体素质来说，那就是热身了。

杨峥点点头，没有说话，躺在地上准备做仰卧起坐。

赵青柠犹豫了一会儿后，还是上前坐在了他的小腿上。

她在健身房也上了一个多月的班了。

自然知道，私人教练是得给出一点福利，来提高会员的积极性的。

既提高健身的积极性，也提高……办卡买课的积极性。

这也是她之前没选择做私人教练的原因之一。

可现在1000一节的私教课。

她就只是在旁边看着的话，这钱是真拿着不安心……

而且。

杨峥刚刚办完卡后，选择私教时，一直都是优先选的美女。

她都看在眼里。

而她又不傻，当然也知道杨峥会同意让她做私教的主要原因。

所以……福利该发还是得发。

人这么帅，身材也这么好，不亏。

赵青柠这么安慰了自己一句。

杨峥感受到小腿处传来的温软，微觉意外，但也没说什么。

虽然他并不是冲着这种福利来的。

可有福利他当然也不会拒绝。

他一个坐起后。

四目相对。

赵青柠顿了顿后，有些不自然的开口：“您动作可以慢一点，慢慢的起来，再慢慢的卧下去。”

“嗯。”

杨峥应了一声，依言放慢了动作。

“很好，保持这个节奏。”

“不错。”

“再来一个。”

“对，就这样。”

“……”

赵青柠学着那些健身教练开始上情绪价值。

还别说。

这让杨峥确实有感受到请个美女私教的乐趣。

毕竟妹子会一直夸“哥哥你好棒”，和一言不发的那种死鱼。

其中区别肯定天大。

仰卧起坐结束后是平板支撑。

杨峥撑了3分钟后。

赵青柠便要他停下了。

“您只是想要保养身体，没必要做到多极限。”

杨峥依言停下。

再之后是卷腹。

他没做过。

姿势不太标准。

赵青柠帮他调整着动作。

动作调整好，他开始做卷腹时。

赵青柠伸手想感受一下他腹部的发力状态。

然后摸到了八块轮廓分明的腹肌。

见杨峥似乎没什么反应。

她便一直将手放在那。

直到杨峥一组动作做完。

才颇为恋恋不舍的收手。

都说男人本色。

但其实女人比男人更好色。

最直观的一个现象——追星。


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